Bota Fibro med hjälp av terapi?

Nja det får jag ju säga att det tror jag inte alls på men däremot så tror jag att man kan underlätta den med hjälp av rätt typ av terapi. Har man mycket som tynger en eller en s.k tung ryggsäck att bära så påverkar det säkert fibron negativt. Jag kan ju i och för sig bara gå till mig själv men jag har märkt skillnad då jag varit lycklig och olycklig. Dessutom så har jag fortfarande supersvårt att acceptera sjukdomen och det har säkert många fler och då kan kanske terapi hjälpa att acceptera och komma vidare.....

Sen finns det ju kognitiv beteende terapi som jag tror alla fibropersoner skulle behöva, med tanke på att det oftast är människor som har alldeles FÖR höga krav på sig själv och skall/vill hjälpa hela världen. Vi behöver ändra vårt tänk!!...Inte fortsätta som förut utan vi behöver verkligen hjälp med att växla ner men samtidigt acceptera och fortsätta älska sig själv...

Over & Out

from

En som har en lång väg kvar till acceptans

Världens bästa exman

Vi skilde oss 2000 och har sedan dess varit typ bästa vänner, alltså mer som bror och syster. Vi kommer mycket bättre överens som vänner...

Häromdagen så ringde han och hade bokat en tid till sin bankman och ville följa med som referens typ och se om jag kunde få ett lån, till ex diskmaskin, bil etc. Men som väntat sa dom att jag var alldeles för långt ifrån deras kalkyl, så tyvärr. Men trevlig som hon var satt vi kvar och pratade lite och hon frågade bla HUR jag hade klarat av ekonomin och jag svarade att jag har alltid varit van att leva efter en liten plånbok osv....

Innan vi gick så sa hon att hon skulle göra ett försök att få igenom det för om jag fick ett lån och slog ihop småskulder bla så skulle mina utgifter minska radikalt. Men sa hon, ha inga förhoppningar. Nej svarade jag, för det hade jag faktiskt inte.....

Ca 20 min senare ringde hon och sa; NU kör vi!!!

Jag fattade först inte men hon hade lyckats med det som jag aldrig trodde skulle gå!!!

Så ingen är för tillfället gladare än jag..Yeahhhhh

Hade det inte varit för min exman´s hjälp så skulle jag aldrig fått igenom det för jag hade inte tagit steget till ens ett besök på banken i tron om att det aldrig kom till att hända....

Peace Love & Understanding

Happywomen

Otvungna saker = Mindre press

Japp, då har jag haft en bra dag och vad kunde inte vara mer passande än att ta sig ut i trädgården och försöka fixa det värsta nu inför våren/sommaren.......

Igår var liksom alla grannarna ute och fixade och då kunde inte jag för som jag skrev i bloggen tidigare idag så måste man hushålla med krafterna/orken. Så igår försökte jag göra det jag behövde göra inomhus, men samtidigt tog jag det ganska lugnt. Jag passade på när jag lagade middag, att göra så där fanns till idag oxå utifall jag kände mig bättre idag så jag kunde pyssla med något, vilket blev...just det.... TRÄDGÅRDEN ...yeahhh..

Ja och nu sitter man här och hjärnan är det enda som för tillfället fungerar, knappt det!!!!!.....Inte mycket annat, för nu har kroppen sagt STOPP. Men jag var ju förberedd och har inga fler direkta måsten de närmsta dagarna. Fast jag hoppas att jag kan ta mig in i duschen så småningom för det behövs:))

Min yngsta dotter Ronja Rövardotter hjälpte mig och utan hennes hjälp hade jag ALDRIG fått undan så mycket. Igår fixade hon hela sin storasysters rum och det var inte så lite det för där var nog inte en fläck på golvet där det inte fanns kläder haha....

En liten tanke som just dök upp

Jag tycker det är så mycket lättare att göra oplanerade saker. Med det menar jag att om jag bokar något eller...ja att om något är bestämt så får jag oftast ångest. Tror det bottnar i att jag känner ett tvång av att kroppen bara MÅSTE fungera......Desto lyckligare blir jag då jag vaknar och har en orörd dag och tycker mig vara hyfsat bra och sen fixar saker som behövs, UTAN pressen som i sin tur ger ångest som i sin tur gör kroppen sämre.....Hm.....Förstod ni detta, för det vette fasiken om jag själv gjorde det....:)

Peace Love & Understanding

Förklaring av sjukdomen....

Är det bara jag som har så väldigt svårt för att förklara vad det gäller fibron? Varje gång jag skall börja så kommer jag inte på vad jag skall säga och det blir typ något liknande som: Öhh..ja det liksom e ett fel i ryggmärgen som ställer till det för hela kroppen och hjärnan...öh...

Ja hur låter det i öron som inte tillhör en fibroperson? Ja...förmodligen helt KNÄPPT!!

Det är den stora anledningen till varför jag inte gärna visar mig ute, tex på min framsida av huset (där grannarna går) utan att jag hellre är på baksidan där jag kan vara för mig själv....
Eller att jag drar mig undan folk överhuvudtaget, för dels har jag som sagt svårt att förklara vad jag lider av och dels så vet jag inte vad jag skall svara då folk ställer frågan; Hur mår du?

Jag VET att det lyser isoleringstendenser så det skriker om det, fast jag är rätt van för jag har haft det sedan jag fick den första "sjukdomen" utmattningsdepresionen" som inte heller är så lätt att förklara, därav......

Och det mesta har alltså i grund och botten att göra med 2 saker:

Människor förstår inte om dom inte med ögat SER att någon är sjuk..... och för
att JAG är likadan....nja eller jag börjar sakta men säkert ta in motsatsen och det är mycket pga att jag numera har en helt underbar virituell vänskap på fibrosidan som gett mig massor av insikt i sjukdomens vardag.

Man har ju hört detta ex antal ggr i sitt liv:

Behandla andra såsom du själv vill bli behandlad...

Japp och om jag då har svårt för det här som inte ögat ser, hur skall jag då kunna kräva det av andra?

Why? You know why!!!!...

Usch just nu är jag riktigt trött på detta!!!...

Speciellt eftersom:

1. 
   
   Jag måste fylla i nya papper till F-kassan. För nu har jag haft aktivitetsstöd i 3 månader och skall nu tillbaka till rehabiliteringspeng. Var det ens lönt att ändra det från början. Bara väldigt mycket onödig stress för mig o pappersarbete. Dessutom så har jag inte ens haft rätt ersättning under dessa månader för antingen är det de ena eller det andra som de kan hänga upp sig på och kräver ännu fler "detaljer" innan rätt ersättning betalas ut


2. 
   
   Diskmaskinen är i sönder och jag ligger efter med disken.


3. 
   
   Likaså med tvätten


4. 
   
   Måste betala 2 räkningar som utav någon anledning inte blev betalda då jag var i Thailand och glömt det gång på gång.


5. 
   
   Måste byta däck på bilen annars kör jag olagligt.


6. 
   
   Måste oxå få bilen lagad, förmodligen behövs det nya bromsskivor och måste inhandla det samt be någon om hjälp.


7. 
   
   Söka fonder, vilket är ett enormt jobb i sig.

Ja och för att det finns SÅ mycket till som kan läggas till i denna listan men för tillfället orkar jag inte skriva så mycket mera, har ont.

I dag:

Mår jag illa, ont i nacken som f-n, TRÖTT, ont i huvudet, ont i ögonen, för axlarnas del känns det som jag går och bär på 20 kg bröst, feberkänsla, bihållsinflamationkänsla, skakig och givetvis öm/ont i resten av kroppen...

Jag säger; WHY?

Fibron säger; YOU know why!!

See you ....

Kreativ på låg nivå....

Jag har länge undrat hur man byter teckensnitt o färg på texten här i bloggen och ...

NU HAR JAG HITTAT DET!!!!

Hahahahaha...Så löjligt glad man kan bli för en sådan liten sak

Skrev ett inlägg tidigare om hur jag mådde idag och kreativ som man är så trots måendet så vill man pyssla med någonting...

Säkert en del som tänker men va fasiken det e ju hur enkelt som helst och det håller jag med om nu. Det var ju liksom rätt framför mig hela tiden...MEN SOM SAGT, att det uppenbara är inte alltid det man ser, eller hur...

Over and out.....Hugs..

Min hjärna vill en sak men min kropp en annan..

Japp så är det nästan alltid och det är mest troligt att jag får leva med det resten av livet.
Nu har jag haft en vecka med hyfsad ork så det har blivit skurat, tvättat, putsat fönster m.m Men det verkar slut med det för tillfället för igår så blev jag dålig och idag skall vi inte snacka om. Gick upp imorse 06 och barnen var iväg strax efter 08 och sedan damp jag i säng. Vaknade halv elva och var uppe i 45 min sen i säng igen i flera timmar o vaknade 14.15.
Åh jag som vill fortsätta fixa o dona. Jag vill orka/kunna städa, tvätta, putsa fönster, sortera saker, köra till tippen m.m.....Klart jag vet att det kommer en bra period så småningom men jag vill ju inte vänta, men som sagt hjärnan vill men inte kroppen, så det är bara till att försöka acceptera. Egentligen är det ju löjligt att jag inte kan acceptera med tanke på att jag vill att alla andra skall acceptera det..hm...japp dubbelmoral så det stänker om det. Fast jag erkänner att jag är dubbelmoralens väktare.

See you...The dubbelmoralwomen :)))))

Wow, vilken vecka....

Wow vilken vecka:))

Jag kom hem från Thailand och kroppen blev dålig till skillnad från tiden i Thailand. Men efter några dagar så nog vågar jag påstå att jag kände en förbättring, jag har kunnat vara igång med något projekt varje dag i princip. Jag har varit ute på långpromenad med en kilkompis från byn och en av dagarna käkade vi sushi och kollade en film. En underbar känsla sprids i kroppen då man orkar/kan vara social. Jag vet knappt hur man annars stavar till ordet social...haha...

Fast idag på min födelsedag har jag mer eller mindre varit däckad...men å andra sidan som jag har njutit de andra dagarna, så det har varit värt det.

Ja, jag glömde helt å berätta att jag förstörde min kylskåpsdörr...hm...
Det fanns några fläckar som inte gick bort och till sist tar man vad som helst bara det fungerar och oavsett konsekvensen......JA JA JA...Jag borde lärt mig men jag kan väl skylla på att jag lever ihop med 3 döttrar i åldrarna allt från yngre tonåren till den äldre tonåren, så jag vågar nog påstå att jag...........

är VÄLDIGT påverkad tidsvis av deras naivitet...hahaha.....

Med det i åtanken så blev min kyslskåpsdörr outstanding VIT o FIN.....tills...
att jag såg den från sidan....NEJ!!!!!!!!!!......Det såg ut som jag slippat den delvis. Mao den såg förjäklig ut....Hade jag haft gott pengar så hade jag numera varit en stolt ägare till ett nytt kylskåp, men NOT!!!!...............

Jag är nu en mindre stolt ägare till ett kylskåp insmetat i trälack....hm......

See you.....

Så lycklig man kan vara över att kunna städa ett skitit dass...

Idag har det varit en riktigt bra dag. Vaknade och kände mig först helt groggy och la mig igen och vaknade men samma visa så efter ytterliggare ca en timmes sömn så kändes det bättre. Som Vanligt när jag vaknat så är det först medicin och sen bara sitta och försöka vakna till i kroppen´och det är då man undrar; Vem fasiken stelopererade mig då jag sov?.....Mmmm....njae som tur är så efter ett tag så blir det lite bättring och idag riktigt bra....o ingen är gladare än jag......lalalala.

Så jag tog fram skurhandskar, rengöringsmedel och diverse saker för att verkligen storstäda badrummet. Ja då menar jag skura väggarna, rensa avloppet, flytta badkaret och städa där etc.....

DET som sen är lite dumt med mig är att när jag väl är igång så kan jag inte riktigt stoppa mig. Alltså jag har blivit bättre på småpauser, vilket inte är fy skamm, men jag borde satt helt stopp efter den flera timmars toastädningen, men NOT NOT!!!

Nej sen vart jag ju tvungen att diska, tvätta och sortera tvätt, dammsuga....

Men SEN la kroppen av så vad det gäller dammsugningen så har jag inte mycket att tillägga, inget vettigt som tar er uppmärksamhet varje fall. Men Gud vad nice det är när man kan städa och dona och vara NÄSTAN som vanligt, att få känna sig nornal, lalalalalalalalalala....

För övrigt så känner jag mig fortfarande som jag befinner mig i en bergodalbana, mitt humör, mina känslor åker upp och ner hela tiden. Ena minuten kan jag skratta åt någon men helt plötsligt skulle jag lätt kunna gråta.

Men mår ju inte mentalt bra, fortfarande nästan dagliga ångestattacker. Jag tyckte det har känts liite mindre av det under semestern, kanske bara haft det 1-2 ggr men det berodde helt och hållet på de icke snälla mailen från en fd vän som skickades strax innan vi skulle till Thailand. Och eftersom hon blockerade mig på en sida så jag inte kunde svara på hennes mail, så hade hon ändå skickat ett till när jag kom hem från Thailand, fast då till min hotmail och det var inte heller något snällt mail. Jag förmodar att hon läste mitt inlägg i min blogg (inlägget Val) och tyckte jag utövade häxjakt på henne. Jag använder aldrig namn på personer det handlar om för jag vill inte alls hänga ut någon. Min blogg handlar om att ventilera och det fungerar faktiskt lite som terapi och just då efter hennes elaka mail så hade jag ångest och skrev av mig ångesten, ja eller försökte.....Men men nog om den personen och jag får hoppas att hon lämna mig ifred nu.

Bloggen skall ju handla om mig, mina ledsamheter, min glädje och hur jag tampas med min sjukdom Fibromyalgin. Och visst ingår det en hel del ångest i den och det var just det jag ville få bukt med genom att ventilera via inlägget Val...See toy.....Love <3

Jag försöker verkligen vara glad!!!

Jag försöker vara glad, men det slår aldrig fel, att något krossar min glädje. Tyvärr behöver det inte vara stora saker utan även de små räknas. Jag tycker att jag har fått den ultimata motgången så varför kan det inte stanna vid det?!

Nej då måste det komma andra saker oxå såsom:

Diskmaskinen pajar- Super!! Eftersom mina handleder inte klarar diskning

Hemtelefonen- Skitbra!! Jag behöver ju den bara att ringa min läkare för nya recept och idag skulle jag ringt en fibroläkare.

Min bil- Kanon!!! Jag behöver den för att ta mig till stan och hämta medicinen, åka till teapeuten (som jag är akut hjälp av) handla mat, övningsköra med dottern, ta mig till utvecklingssamtal imorgon och MYCKET mer......

Centraldammsugaren behövs tömmas- För med 4 st katter krävs det bra sug i dammsugaren och tro mig när jag säger att den tömms inte själva....jäkligt dåligt om ni frågar mig;)

Avloppen måste fixas- För med 4 st tjejer med långt hår i samma hushåll så blir det snabbt igensatt. Kanske skulle fundera på helrakning...

Ja detta var en lite del av saker som går i mot en och som gör att det är väldigt svårt att hålla humöret uppe:(((

See you and have a....underbar dag

Njuta

Idag är verkligen ingen bra dag!!! Jag försöker diska i omgångar, fixa tvätten i omgångar osv. Arbeta, vila, arbeta, vila etc....Jäkla liv, jag vill ha ett nytt eller så vill jag ha någon typ av hemhjälp som kan ta hand om allt det vardagliga så jag kan få lov och möjlighet till att få njuta av allt runt omkring som numera måste komma i andra, tredje eller fjärde hand. Visst finns det folk som tycker att jag kan väl strunta i det vardagliga och njuta imellanåt. Det händer ju allt som oftast att det vardagliga får stå till sidan men sällan till förmån för njutning utan för dåligt mående. Jag har ingen man, sambo eller dyl som jag kan förlita mig på ifall och när jag rasar. Klart mina barn hjälper till men dom skall ju oxå hinna med sitt efter skolan o läxor osv. Jag menar att jag har ju inte fött 3 barn för att dom skall göra nästan allt för mig.....

Är det så här livet skall vara?

Om jag väljer utav någon anledning att inte ta itu med det som behövs när det behövs, då är chansen inte lika stor som hos en frisk person att jag kan fixa det nästa dag. Så med andra ord, när jag har "en bra dag" eller liknande då är det i princip tvunget att lägga det på det vardagliga med en gång för man vet inte när nästa möjlighet blir. Jag har varit pedant men är långt ifrån det nu men det skall myyyycket till för att jag skall ha oordning, tyvärr....Man kan inte ändra på sig helt och hållet, men så gott jag kunnat.

Men givetvis så de hjälpmedel som jag behöver för en drägligare tillvaro,som ex diskmaskinen har givetvis gått sönder IGEN!!!!!

Någon har en gång sagt till mig att man skall vara frisk för att orka vara sjuk. Och då vill jag oxå tillägga att man bör ha gott om pengar så man kan köpa de hjälpmedel man behöver, för jag kan göra en hel lista på hjälpmedel som jag skulle behöva. Fast OJ, jag glömde att hjälpmedel får man bara endast för ett arbete, men vad kallas det man gör hemma då? Är disk och tvätt osv. njutningsaker....eller???

Och nej jag är inte naiv eller så bara lite tankar som snurrar i min väldigt onda, sjuka kropp och därav är humöret inte på topp....Tjohoooo...jag kunde tom rimma i allt elände:)

Måsten...

Kom hem från Thailand efter 24 h på resande fot, kl 04.30. Det första jag fick göra direkt efter jag satt min fot innanför dörren var att ta mig iväg och köpa kattmat. Jag möttes av 4 st hungriga katter och maten hade tydligen tagit slut innan på dagen. Men vem kan gå och lägga sig och veta att dom var hungriga. Sen hade vi ju varken kaffe, bröd eller dyl till frukosten senare på dagen, så som tur var så hade vi en Q8 mack som hade öppet dygnet runt. Dessutom fick jag bädda rent i sängen så allt detta blev lite av en katastrof för mig och min kropp, efter den långa resan och hade svårt att komma till ro sedan, så det blev bara typ 5 halvt sovande timmar. Sen var det bara att börja packa upp för det var ju saker vi behövde under dagen, så lika bra att ta allt med en gång...(NÄR skall man lära sig??!!)

Jag har de sista åren verkligen taggat ner vad det gäller städning och krav på hemmet osv, men det finns vissa saker som bara INTE går att bortse från.

Som tex; en massa disk, en massa katthår, oreda överhuvudtaget gör mig knappast avslappnad även om jag verkligen försöker. Så det var bara att grabba tagi allt när jag vaknat vid lunch. Diskning, bädda rent fler sängar, dammsuga, tvätt osv, så min egen dusch blev inte förrän vid halv tio på kvällen.......Så för första gången på ÅR så somnade jag i soffan helt utmattad och tog mig in i sängen så småningom. Men inte sov jag värst bra, jag vaknade titt som tätt och sprang på toa, så kl 09 gav jag upp försöken att sova och gick upp. Kroppen värker överallt, huvudvärken och det allmänt dåliga måendet är tillbaka.

Hur som helst så är det dax att ta sig i kragen för jag är ju som sagt ensam mamma och maten kommer knappast hem till mig så nu jäklar.........


.......skall jag gå in o lägga mig ens stund till och försöker med mitt; nu jäklar liiite senare. Jag menar det kan väl inte vara hela världen om jag skjuter på mitt; nu jäklar?! Det gör jag ju hur ofta som helst annars....Först så känner man sig såååå superenergisk och sen för att i nästa stund vara nästintill OOOOOsuperenergisk:(((((((...........



Bilden ovan, tja det är kanske inte så jag ser ut men så jag känner mig just nu....

Thailand del.1

Vet inte i vilken ände jag skall börja och berätta om de senaste veckorna, men i min egen hjärna har jag redan bloggat om allt:))...Även om jag i princip var helt frisk under tiden i Thailand och värmen gjorde under med min kropp, så gjorde även den väldigt höga värmen en väldigt slö. Fast å andra sidan om jag jämför hur lite jag orkar här hemma så orkade jag fantastiskt bra därnere, så slö var jag kanske inte direkt, menar bara att orken för bloggen fanns inte riktigt, men mentalt gjorde den om ni förstår:)))
Jag sov typ 8 h per natt, sedan frukost, efter det under parasollet några timmar, sedan lunch, solstolen igen, hem vila och duscha o fixa till sig och sedan iväg någonstans och äta samt alldeles för mycket shopping, dvs VÄLDIGT mycket motion för en kropp som inte är i gång värst mycket.
Sen måste jag tillägga alla människor man träffade dvs den sociala biten samt alla typ 10 st böckerna jag hann läsa...Så egentligen var det ett maraton för mig fast inget blev direkt jobbigt, inte ens då våra tonåringar bråkade för fullt. Jag har mått som en prinsessa kan man säga dessutom har hjärnan känts som mer normal än som det skrutna äpplet som den brukar kännas som.

Jag gjorde inget annat de första 3 dagarna än att tjatade om hur BRA och annorlunda jag mådde:))...Ingen daglig huvudvärk, illamående och knappt ont, jag menar vad mer kan begära.


Jag är för evigt tacksamm till min fd man som gav mig möjligheten att få vara "frisk" i 2 veckor. Det skickade jag förresten nyss till honom och jag fick tillbaka att det var JAG värde eftersom jag är väldens bästa mamma till hans 3 barn....Naw...så underbart snällt, å andra sidan är han en underbar pappa till våra döttrar:))


Åh vad bra jag är just nu varje fall...för vid senare tillfällen, kommer jag inte att hålla med, så det e väl bäst att sätta det i print nu på en gång.


Visst e likheten slående hahahaha......


Nej nu orkar jag inte mer idag, så fortsättning följer....see you